13-15 oktober på Ilsetra kan du oppleve fjellyoga. Dette er en unik praksis som gir deg tid til yoga og tid til naturen på en magisk måte. Ilsetra ligger omgitt av vakre fjell og er et fredelig sted hvor du kan finne indre ro og balanse.
Om morgenen, når solen stiger opp over horisonten, kan du delta i en fjellyogaøkt. Lyden av fuglekvitter og fjellbekker skaper en avslappende atmosfære. En erfaren yogalærer veileder deg gjennom øvelsene.
Du begynner med å puste dypt inn i den friske fjelluften, og gradvis beveger kroppen seg gjennom ulike yogaøvelser. Balanseøvelser blir utført med fjellene som inspirasjon og symbol på styrke. Stillhet og ro blir en viktig del av praksisen, og det gir deg tid til å finne indre fred.
Hvis du er interessert i å utforske yogaens magi i naturen, kan fjellyoga på Ilsetra være det perfekte valget. Her kan du la fjellene veilede deg mot indre balanse og harmoni, og oppleve en unik praksis som kombinerer bevegelse, stillhet og naturlig skjønnhet.
Programmet for helgen:
Fredag
- Innsjekking og snacks fra kl. 16.00
- Yoga kl. 18. 00 - 19.15
- Middag kl. 20.00
Lørdag
- Morgenyoga kl. 08.00
- Frokost kl. 09.30
- Sykkeltur eller gåtur i fjellet kl. 11.00
- Yoga kl. 16.00
- Bade og badstue (eller egentid) Middag kl. 17.30- 18.30
- Middag kl. 19.00
Søndag:
- Morgenyoga kl. 08.30-10.00
- Frokost kl. 10.00
- Sjekke ut kl. 12.00
Pris for de som ikke ønsker overnatting:
Yoga & måltider på hotellet (lett ettermiddag fredag, 2 x middag, 2 x frokost samt selvsmurt matpakke på lørdag)
Kr. 3345,- pr person
Påmelding til sofie@frich.no
Pris for de som ønsker overnatting på hotellet:
Opphold inkl. yoga og måltider:
Kr. 5 725,- i enkeltrom (hele helga)
Kr. 4 725,- i dobbeltrom (hele helga)
