Frich’s presenterer

Gi møtedagen et pusterom

La deltakerne senke skuldrene mellom møtene. Både på Wood Hotel by Frich’s og Frich’s Hotel Hamar kan dere nå legge Myk Yoga inn som en del av konferanseopplevelsen – perfekt for pauser, som en rolig start på dagen eller som avslutning etter en lang faglig økt.
Tilbudet kan også tilpasses andre Frich’s-hoteller i Mjøsområdet ved behov

Hva er Myk Yoga?

Myk Yoga er en rolig og tilgjengelig form for yoga – helt uten prestasjonspress.
Øktene passer for alle nivåer, også for dem som aldri har prøvd yoga før eller ikke føler seg spesielt myke.

Fokus er på:
• avspenning og stressreduksjon
• roligere pust og mer tilstedeværelse
• myke bevegelser som løsner opp spenninger
• påfyll av energi midt i konferansedagen

Instruktøren er en erfaren yogalærer og MediYogaterapeut, med lang erfaring fra grupper, bedrifter, foreninger og 1:1-timer i Mjøsområdet.

Praktisk gjennomføring

• Varighet: ca. 60 minutter (kan kortes ned ved behov)
• Sted: kan gjennomføres på møterom – tilpasses lokalene på det aktuelle hotellet
• Tidspunkt: morgen, pause eller ettermiddag – tilpasses deres program
• Utstyr: instruktøren har med alt nødvendig utstyr (yogamatter i ull, tepper m.m.)

Pris og kapasitet

• Én yogaøkt: kr 3 000,-
• To økter (deling av gruppe): kr 4 500,-
• Anbefalt gruppestørrelse: ca. 9–11 deltakere per økt (avhenger av møterom på det aktuelle hotellet)

Bestilling

For å sikre kapasitet og god tilpasning til deres program, ønsker vi bestilling senest én uke i forkant. Instruktøren forsøker likevel å være fleksibel ved kortere varsel dersom det lar seg gjøre. Interessert i å legge Myk Yoga til konferansen på Wood Hotel by Frich’s eller Frich’s Hotel Hamar?

Ta kontakt med oss, så skreddersyr vi et opplegg som passer deres gruppe og dagsprogram.